カテゴリー: 生活

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

三寒四温とはいったものですが、この寒暖差に身体がついていかずガチガチになっている方も多いのではないでしょうか？
ちなみに私は寝違えたようで、寒さもあり朝から首が動きません（泣） “大好評♪あずきアイピロー＆ホットパッド” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

脳は入ってきた情報をインプットし、必要な情報かどうか整理して必要じゃない情報をアウトプットするのだそう。

“スマホ脳過労、例えて『脳がごみ屋敷』？” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

アロマテラピーは、すっかり私たちの生活で身近になりました。

“アロマの力で睡眠力アップ” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

先日のブログ「室内照明を見直し睡眠環境を整える」の続きです。
“寝つきの良い照明の色とは？” の続きを読む

なんとなくわかっていたが、認められなかったスマホによる脳過労。

昨夜のNHKのクローズアップ現代を見て確信。。。

“やっぱり！この不調はスマホによる脳過労だったのか” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

みなさんもお気づきの通り、照明と睡眠は大きく関わりがあります。

“室内照明を見直し睡眠環境を整える” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

先日の連休の雪といい、まだまだ寒い日が続いておりますが、腰痛の方にも辛い時期ですよね。
今日は、誰でも簡単にできる「仙骨」からアプローチする腰痛対策を紹介します。

“腰痛対策や眠れない時には仙骨をほぐす” の続きを読む