こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
みなさんもお気づきの通り、照明と睡眠は大きく関わりがあります。
室内照明を見直し睡眠環境を整える
東京マラソン応援キャンペーン！
あずきアイピロー＆ホットパッド 取り扱い開始
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
今日はポカポカと春のような日差しで気持ちいいですね(^^)
先日のブログ「ホットパッドで目・首を温めて心地よさ倍増！」であずきパッドの導入についてお知らせしましたが、このたび、Zuci Handicraftさんのあずきアイピローとあずきホットパッド をお店で販売することとなりました♪
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腰痛対策や眠れない時には仙骨をほぐす
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
先日の連休の雪といい、まだまだ寒い日が続いておりますが、腰痛の方にも辛い時期ですよね。
今日は、誰でも簡単にできる「仙骨」からアプローチする腰痛対策を紹介します。
より良い睡眠のために寝る前はスマホは触らずに！
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
みなさんは、寝る直前までスマホやパソコンを使ったり、テレビを見ていませんか？
今の若者はテレビは見ず、全てYoutubeで視聴するようですが。。。
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ハンドリフレとヘッドマッサージで相乗効果UP
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
今日は大雪が心配でしたが、全く積もる気配はありませんね。
パソコン作業で酷使している腕のケアに、ハンドリフレはいかがでしょうか？
ホットパッドで目・首を温めて心地よさ倍増！
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
ここ最近の気温の変化に体がついていかず、体力が消耗し体がだるい方はいませんか？
さらに免疫力も低下するので、インフルエンザにもかかりやすくなってしまいます。
頭蓋リズムとは
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練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
ヘッドマッサージは凝り固まった筋肉を緩め、頭蓋骨の締め付けを解放し「頭蓋リズム」をスムーズにします。
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首・肩こりにおすすめ、2月の特別キャンペーン！
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
2月の特別キャンペーンは寒さで体が固くなり首・肩こりにお悩みの方にオススメコースです。
寒い時期の寝具の選び方
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
冬は寒いからと掛け布団を増やすより、部屋を暖めたほうがぐっすり眠れます。
冬は寝室の温度を16～19℃、湿度を50～60%にすると最適とされます。
