カテゴリー: 睡眠

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

こんな疑問はありませんか？

・睡眠不足と肥満の関係は？

・寝ないと太りやすくなるのはナゼ？
“寝ないと太りやすくなるのはナゼ？” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

新規のお客様に来店のきっかけをお聞きすると、「美容院で頭皮が固いと言われて気になった」という方が結構な頻度でいらっしゃいます。

“美容院で頭皮が固いと言われませんか？” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

「冬は太りやすい」というイメージがありませんか？

“冬だからできる、睡眠でダイエット” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

朝、起きたらお腹が空いていることはありませんか？
「お腹が空いて、夜眠れない」という声は聞きますが。。。

“朝、起きてお腹が空いていますか？” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店　頭ほぐしサロンゆめゆらです。

12月に入り今年も残すところ10日ほどになりました。

12月でだんだん寒さが増していますが、昨日は日中は気温が上がり、寒暖差で体調を崩しそうです。

“年末年始は寒暖差にご注意ください！” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

先日のブログ、冬の睡眠対策①／電気毛布のつけっぱなしはNG の続きです。

“冬の睡眠対策②／寝室を暖めて寝心地アップ” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

冬の寒い夜、ぬくぬくと温かい布団で眠れると本当に気持ちがいいですよね。
朝起きるのが辛くなりますが。。。^^;

“冬の睡眠対策①／電気毛布のつけっぱなしはNG” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店頭ほぐしサロンゆめゆらです。

皆さんはやってはいけないと知りつつ、ついやっちゃうことってありませんか？
私は夜中に布団の中でスマホをチェックしちゃいます。

“夜中にスマホのチェックしてませんか？” の続きを読む

こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。

当店では、ヘッドマッサージ時にあずきアイピローを使用しています。 “寒い季節、あずきアイピローが大活躍！” の続きを読む