こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
先日のブログ「睡眠不足に要注意！ダイエットの大敵」の続きです。
“睡眠不足に要注意！～ダイエットの大敵！② ～” の続きを読む
睡眠不足に要注意！～ダイエットの大敵！② ～
年内の営業は残り2日となりました
今シーズン最強の寒波が。。。
本日12月26日、練馬駅の近辺はすこし雲はありますが、晴れ☀️て良い天気です
寒波が来る前に頭と体をほぐして、新年を迎えませんか？
当サロンでは駐車場のご用意はありませんが、練馬駅北口駐車場があり490台もの駐車スペースがあります。
西友、LIFEでお買い物をすると、金額に応じて駐車料金が割引や無料になるようです。
年末特別キャンペーンも残り2日となりました。
お車で西友やLIFEに年末年始のお買い物にお越しの際は
当サロンにもお立ち寄り下さい。
みなさまのご来店を心よりお待ちしています
残り2日! 🎊年末特別キャンペーン🎊
頭ほぐし(ヘッドマッサージ)60分＋ボディケア30分
通常価格10,260円→8,640円！！ 年内は28日まで営業します。
幸せホルモンとは①「セロトニン」
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
幸せホルモンとは、脳内ホルモン（脳内に分泌されるホルモンや神経伝達物質）の一種です。
睡眠不足に要注意！ダイエットの大敵
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
実は、ダイエットと睡眠は大きく関わりがあります。
コロンビア大学が約2万人を調査した結果、4時間以下の睡眠しか取らない人は、7時間以上の十分な睡眠を取っている人に比べ、73％も肥満になりやすいという報告がなされました。
なぜ睡眠時間が短いと太りやすくなるのでしょうか？
子供の睡眠と学力の関係
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
お子さんの就寝時間を親御さんの生活スタイルに合わせていませんか？
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昼寝／仮眠の効果
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
みなさんは昼寝してますか？
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1日は25時間ってホント？
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
セロトニンとは脳から分泌される睡眠ホルモンであるメラトニンの原料ですが、メラトニンには、季節のリズム、睡眠・覚醒リズム、ホルモン分泌のリズムといった 概日リズムを調整する作用があります。
みんなで眠活(みんかつ）
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
現代人の睡眠不足は、健康のみならず社会生活や成長期の子供の学力にまで影響を及ぼします。
温活〜レッグウォーマーで足首を温めて
睡眠不足の子育てママへ。ヘッドマッサージでひとときの眠りはいかがですか？
こんにちは。
練馬のヘッドマッサージ専門店 頭ほぐしサロンゆめゆらです。
子育て中のお母さんは家事に育児に、慢性的な睡眠不足ですよね。
お子さんと一緒に寝ている方は特に、お子さんのちょっとした寝返りや夜泣きで起きてしまうため、眠り自体が浅くなりがちで、余計に疲れが抜けません。
